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坏习惯“偷袭”男人健康
2013-08-16 16:03:08   来源:   进入论坛   评论:0 点击:

坏习惯偷袭男人健康!10月28日是我国的男性健康日。在不少人看来,男人的健康从来就不是问题,而实际上我国男性健康状况令人担忧,而男性看病的频率要比女性低28%。由于种种原因,男性往往对自己缺乏认识,不仅...
坏习惯“偷袭”男人健康!10月28日是我国的“男性健康日”。在不少人看来,男人的健康从来就不是问题,而实际上我国男性健康状况令人担忧,而男性看病的频率要比女性低28%。由于种种原因,男性往往对自己缺乏认识,不仅自我保健知识知之甚少,还有不少不良习惯也为健康埋下隐患———  
        1.经常熬夜抽烟、喜欢在餐桌上狼吞虎咽、身体有了不适 也不去医院等等,这些看似很小的事情却影响着男士们的身体状况。专家认为,男人们如果长此以往,势必会影响到自身的健康,导致小病变成大病。   
        15-50岁之间男女发病率之比6.2:1 。
        2.暴饮暴食随意折腾胃。近代医学研究领域的专家发现了一个奇怪的现象:在15岁以前和50岁以后,胃溃疡和十二指肠溃疡的发病率男女差别不大。 难道是男人的胃不如女人的胃强健吗?显然不是。
       男人喜欢喝酒、抽烟、饮咖啡,不按时吃饭,喜欢在餐桌上狼吞虎咽,经常暴饮暴食,这正是让他们的胃在受苦遭罪。等他们捂着肚子、淌着虚汗到医院检查后才大吃一惊:胃病已经不轻了。
       3.男人工作精神压力大,容易发火动怒,也容易促成胃的病变。 男子汉们千万不能自感强壮,而肆意怠慢自己的“胃”。
       饮食要定时定量,细嚼慢咽,使胃有规律地工作和休息;要戒除不良嗜好,以免吸烟、酗酒、贪食辛辣食物等嗜好导致胃黏膜的化学性破坏,造成胃黏膜糜烂、溃疡和癌变。要注意胃部保暖,以免胃部受寒后胃平滑肌发生痉挛性收缩,使胃的分泌功能和节律蠕动都发生紊乱,导致胃部疾患;还要保持轻松愉快的心情。  
       4.八成重病因“拖”酿成 :一位白领男士,3年前他的肝就有些隐隐作痛,可他一直没当回事,有时难受得厉害了,就自己给自己当大夫,吃点疏肝理气丸什么的,就挺过去了。
       等到今年3月份,感觉已经很不好了,而且是持续性的,自己才害怕了。在爱人的催促下,他到医院做了B超,证实已经患上了脂肪肝。
       著名健康专家洪昭光教授指出,貌似强者的男人,其实是世界上最脆弱的群体。男人在耐饥、耐寒、耐受精神压力等方面都不及女性,男子的预期寿命要比女性短6年,35岁以下的男性患高血压的风险远高于女性,每年全国约有100万男士发生心脏病,12%的心脏病会发生在44岁以下的男人身上,一半以上的50岁男人会受到前列腺疾病的困扰。而现实生活中,许多男性都会像这位白领一样有病不去看,小病拖成大病。
       有关统计数据表明,男性看病的频率要比女性低28%,20%的男性从来不参加任何形式的体育锻炼,80%的重病男性患者承认自己是因为长期不去医院就诊,才把小病养成大病的。而男人有病不去看,已经成了威胁他们健康的一个非常重要的因素。  
       不良习惯让男人“伤心” :都说女人脆弱,其实男人的心更容易“破碎”。报告显示,前往就诊心血管疾病的男性病人明显多于女性。世界卫生组织还做过不完全的统计,男性患心力衰竭的风险是女性的1.24倍。 由于男性身体每天的工作强度远高于女性,且男性本身的生理结构不同,长年累月旺盛的新陈代谢加快了器官的老化,心血管系统更是首当其冲。
       若男性平时吸烟、饮酒过度,体重超重,也都会增加心力衰竭的几率。而且,这些以往的老年病已经逐渐年轻化,导致这种现象的直接原因就是中青年人不良的生活习惯。 据了解,心衰通常是由高血压、冠心病、糖尿病等心血管疾病引起的。
        有关部门曾做过专题调查,结果显示,患心衰的人数呈上升趋势,心衰发病率已达1.9%,两年死亡率为37%,6年死亡率达82%。医生提醒,男人从年轻时就应当养成良好的生活习惯,戒烟、少喝酒、减少体重,改善饮食习惯,以减少心衰的危险。(内容源于华商网)
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