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男性更年期常见症状
2017-04-06 19:49:14   来源:互联网络   进入论坛   评论:0 点击:

男性更年期常见症状 !男性更年期一般在45~59岁,是由中年向老年过渡的生理转折期。男性45岁以后会出现性腺功能由盛而衰的转变过程,表现为情绪、心理、志趣、精力、食欲和性欲等多方面的变化。男性更年期的常...
男性更年期常见症状 !男性更年期一般在45~59岁,是由中年向老年过渡的生理转折期。男性45岁以后会出现性腺功能由盛而衰的转变过程,表现为情绪、心理、志趣、精力、食欲和性欲等多方面的变化。男性更年期的常见症状可分为以下几大类。
       神经精神症状 神经过敏、急躁、爱发脾气、倦怠,常有压抑感,记忆力减退,失眠、兴趣减少,常有麻木、不安、刺痛感或恐惧感,常有孤独感,缺乏自信心,易纠缠琐事,眩晕、耳鸣、眼花、感觉迟钝。
       植物神经症状 烦躁不安、头晕胸闷、心悸气短、头痛、眼前有黑点,有些人会觉得四肢发凉。
        性功能减退 性欲淡漠或消失、阳痿、早泄等。 消化系统症状 口干、易饥或食欲不振、腹泻、便秘等。 泌尿系统症状 尿频、夜尿增多、尿后滴沥等。
       新陈代谢性症状 脂肪代谢紊乱,血脂升高,体内脂肪堆积,出现“将军肚”;水钠代谢紊乱可致水钠潴留而引起浮肿!
男性更年期
         男性更年期是指男性由中年期过渡到老年期的一个特定时期,它是以男性体内激素水平、生化环境、心理状态变化由盛至衰为基础的过渡期。如果该变化过程过于激烈,对多器官系统的功能造成不良影响,并降低生活质量,将会表现出一定的身心异常症状或(和)体征,同时可伴有血清睾酮水平减低,此时称为男性更年期综合征。 男性更年期是由多方面因素引起的。除了年龄因素以外,常有下列几种情况:工作生活压力大;患有慢性疾病,如糖尿病、抑郁症、心血管疾病等;有不良生活方式,如抽烟、酗酒等;生活环境恶劣;缺乏体育运动;腹部肥胖等。 男性更年期综合征是一个关系到中老年男性身体和心理健康的双重问题,积极且个性化的综合治疗,可以极大的缓解中老年因男性更年期带来的各种烦恼,而且对其改善生活质量也有非常积极的意义。
        男性更年期综合征的治疗,应该遵循个体化的原则。 在调理上应该采取以心理调节为主,并配合合理营养、体育锻炼、适度性生活及药物等综合方法。注意合理饮食和均衡营养,要做到粗与细、荤与素和主副食的合理搭配,应多吃富含蛋白质、钙质和多种维生素的食物,比如一些粗粮和新鲜蔬果等,尽量避免多糖、多盐、多油食品。在烹调方法上宜多蒸煮少煎炸。户外运动不可缺少。每天坚持适当锻炼,并注意量力而行。

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